المدونة

فوائد العسل للاطفال

العسل مفيد جدًا للأطفال والجميع يعلم أن هذا العنصر الطبيعي له فوائد عالية. العسل المستخرج من الرحيق هو أحد أفضل هدايا الطبيعة ويمكن أن يساعد في صحة الطفل بعدة طرق.

كغذاء صحي ، لا يجلب العسل نكهة رائعة فحسب ، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة الأطفال ، وخاصة كبار السن.

يستخدم العسل على نطاق واسع في العلاجات المنزلية لعلاج أمراض مثل السعال ونزلات البرد والأنفلونزا والأكزيما والجروح.

غني بمضادات الأكسدة والفلافونويد والمعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى ، وله فوائد مطهرة ومضادة للبكتيريا. العسل غذاء مغذي للأطفال الضعفاء.

القيمة الغذائية للعسل

القيمة الغذائية للعسل عالية وبعضها مذكور أدناه.

توضح هذه القائمة جميع العناصر الغذائية الموجودة في 339 جرامًا من العسل.

بروتين1 جرام
ماء58 جرام
الكالسيوم 20.3 مجم
المغنيسيوم6.8 مجم
البوتاسيوم176 مجم
روي 0.7 مجم
الألياف الغذائية .7 جرام
طاقة304 سعر حراري
السكر278 جرام
فيتامينسي 1.7 مجم
النياسين0.4 مجم

الفوائد الصحية للعسل للأطفال: للعسل العديد من الفوائد المدهشة للأطفال.

هل يمكنك إعطاء العسل للأطفال؟

لا يمكن حصر فوائد العسل للأطفال لما يحتويه من معادن كثيرة ويمكن استخدامه في وصفات مختلفة ، كما يمكن إعطاؤه للأطفال مباشرة كغذاء منفصل دون اختلاطه بأطعمة أخرى.

فوائد العسل للاطفال

1. يحمي الكبد

يساعد العسل في السيطرة على نسبة السكر في الدم.

2. يخفف من احتقان الحلق

تعتبر فوائد العسل للأطفال من أكثر العلاجات الطبيعية شيوعًا لالتهاب الحلق. يتم استخدامه في طب الايورفيدا والعلاجات الطبيعية الأخرى بأشكال مختلفة لتخفيف التهاب الحلق. يحل العسل محل شراب البرد لسعال الأطفال في العديد من المنازل وله تأثير كبير في علاج سعال الأطفال ونزلات البرد.

3. تحسين اضطراب المعدة

يمكن أن يكون العسل بديلاً جيدًا للأدوية الكيميائية للأطفال الذين يعانون من آلام المعدة واضطراب المعدة. يساعد العسل في تقليل الألم ويمكن أيضًا أن يزيد من التمثيل الغذائي للطفل خلال هذا الوقت.

4. علاج وجع الاسنان

العسل مع القرفة مزيج جيد لعلاج وجع الاسنان. يمكنك خلط ملعقة صغيرة من القرفة و 5 ملاعق صغيرة من العسل ووضعها مباشرة على أسنان الأطفال.

5. يساعد على الهضم

يساعد العسل الطبيعي على هضم الطعام للأطفال ، فعند الإصابة باضطراب المعدة يمكنك شرب الشاي مع العسل. يمكن أن يساعدك الشاي والعسل في التغلب على اضطرابات المعدة ويجعلك تشعر بتحسن.

6. ينعش البشرة الجافة

العسل من أفضل المرطبات للبشرة. يمكنك مزج المرطب بالعسل والليمون أو العسل والصبار أو القليل من العسل المخفف وتطبيقه على بشرة طفلك ، ستلاحظين أن بشرة طفلك الجافة أصبحت أكثر نعومة وانتعاشاً من أي وقت مضى. يصبح.

7. يقلل من آلام العضلات

يقلل العسل من آلام العضلات. يمكنك إضافة ملعقتين صغيرتين من خل التفاح وملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الماء البارد. هذا المشروب مهدئ تمامًا ويمكن أن يساعد في تحسين وجع عضلات طفلك.

8. يشفي تقرحات الفم

يمكن أن تكون تقرحات الفم مروعة للغاية ، فعندما يعاني الأطفال من تقرحات أو آفات أو خراجات في الفم ، لا يمكنهم حتى تناول الطعام. ضعي القليل من العسل مع الكركم على فم طفلك لشفاء الجرح بشكل أسرع.

 9. السيطرة على الربو

العسل مفيد للأطفال الذين يعانون من الربو خاصة عندما يعانون من الربو الليلي. يحتوي العسل على إنزيمات مفيدة للجهاز التنفسي تساعد طفلك على التنفس بشكل أفضل.

 10. زيادة التمثيل الغذائي

يمكن أن يساعد إعطاء ملعقة من العسل كل يوم في صحة طفلك. يزيد العسل من عملية التمثيل الغذائي عند الأطفال ، لذلك يتجنب الطفل الكثير من الأمراض.

11. مفيد أثناء الالتهابات المزمنة

في الواقع ، تم استخدام العسل كعلاج منزلي مضاد للالتهابات لسنوات عديدة بسبب خصائصه القوية المضادة للالتهابات.

نصائح حول تناول العسل للأطفال

* تشجيع الأطفال على استخدام العسل في نظامهم الغذائي

العسل مادة حلوة حقًا وعادة ما يستمتع الأطفال بتناولها. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك العثور على أطفال وبالغين لا يستمتعون بطعم العسل. إذا كان طفلك من الدرجة الثانية ، يمكنك استخدام العسل في مواد غذائية مختلفة مثل البسكويت أو الشاي ، أو يمكنك حتى إضافته إلى الحليب. 

عن طريق إضافة العسل إلى الأطعمة المختلفة ، يمكنك تقليل الحلاوة فيه. بهذه الطريقة ، يمكن لطفلك أن يأكل العسل بسهولة.

* عسل باللبن

يمكن أن تكون إضافة العسل إلى الحليب مشروبًا مغذيًا ولذيذًا للغاية لطفلك ويساعده على النمو بشكل أفضل.

* طريقة تخزين العسل

يجب تخزين العسل في حاوية مغلقة وفي خزانة.

* مشاكل في الجهاز التنفسي

قد يسبب استهلاك العسل مشاكل في الجهاز التنفسي عند الرضع وحتى الأطفال. يمكن أن يكون هذا بسبب الحساسية. لذلك ، إذا حددت أي مشاكل ، فاستشر الطبيب على الفور.

العسل ممنوع للأطفال أقل من عام.

على الرغم من أن العسل له فوائد طبية مذهلة يمكن أن تساعدنا ، إلا أن هذا لا يعني ذلك للأطفال دون سن السنة. حتى لو كان العسل طبيعيًا ومليئًا بالمعادن ، لأن جسم الطفل ليس جاهزًا بعد لاستخدامه.

استخدام العسل للأطفال بسبب الإندوسبورات الصامتة المسماة Clostridium botulism ، فهو موجود في العسل ويمكن أن يكون سامًا ويسبب مشاكل للطفل.

هناك عدة أنواع من العسل للأطفال ، مثل عسل البرسيم والحمضيات ، والتي لها فوائد عديدة ، ومع ذلك ، لا ينصح بجميع أنواع العسل للأطفال دون سن السنة.

 ضعف العضلات

إذا وجدت أن طفلك يعاني من ضعف العضلات والبكاء والصداع ، فقد يكون لديهم رد فعل تجاه العسل. تأكد من مراجعة طبيبك إذا كانت لديك هذه الأعراض.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى